أقوى سلاح ضد النرجسي والتصرفات التي تقهر الشخص النرجسي هي أهم ما يجب أن يتعلمه جميع من يتعاملون مع شخص يظهر بعضًا من سمات الشخصية النرجسية حتى يستطيعوا حماية صحتهم النفسية وحدودهم الشخصية.
لذا فمن خلال موقع ذواتنا وعبر هذا المقال سيتم توضيح طريقة هزيمة الشخص النرجسي بالإضافة إلى طريقة ترويض الشخص النرجسي.
Table of Contents
أقوى سلاح ضد النرجسي
تتعدد الأسلحة التي يمكن اعتبارها أقوى سلاح ضد النرجسي، فعلى الرغم من أن سمات الشخصية النرجسية محددة إلا أن لكل شخص من حاملي هذه السمات طبيعته المختلفة عن غيره من الأشخاص.
ولكن بشكل عام توجد العديد من التصرفات التي تعتبر أسلحة في مواجهة تسلط صاحب الشخصية النرجسية ورغبته في الهيمنة على الطرف الآخر في العلاقة أيًا كان نوعها، وهذه التصرفات موضحة فيما يلي:
أولُا: الابتعاد عن النرجسي
عادة ما يكون الابتعاد عن الشخص النرجسي هو الحل الأمثل للحد من أذاه وجعله يقلل من محاولاته للسيطرة على من حوله.
فالشخص النرجسي يتعامل دائمًا وكأنه مُرشح انتخابات مستميت على الفوز لدرجة تجعله راغبًا في استمالة جميع المحيطين به وتقريبهم منه، لذا لا يستطيع النرجسي استيعاب هجران الآخرين له.
وذلك لأن هذا الهجران يطعن في ثقته بنفسه ويشعره بالقلق والخسارة، مما يجعله يتراجع فور شعوره بأن المحيطين به قد نبذوه نتيجة لسوء تصرفاته معهم.
ثانيًا: التعامل الحازم ينزع سلاح النرجسي
الشخص النرجسي هو مدعي مظلومية بطبيعته، وبحاوا دائمُا ئان يتحكم بمن حوله من خلال جعلهم يشعرون بالذنب المستمر.
لذلك فالتعامل معه بحزم وإظهار عدم التعاطف معهئئ؛ سيساعد المحيطين به على تجنب الوقوع في فخاخ الذنب التي يوقعهم فيها النرجسي طوال الوقت.
ثالثًا: مقارعة الحجج
النرجسي عادة ما يقوم بالضغط على ضحيته حتى تبقى صامتة ولا تواجهه بأخطائه في حقها، لذلك يجب على ضحايا النرجسي ألا يستسلموا له وألا يقوموا بحكي حياتهم معه من منظوره الذي يحاول إقناعهم به.
بل على عكس ذلك يتوجب عليهم التعبير عن أنفسهم ومواجهته بأخطائه، وحكي القصة من منظورهم، ذلك مع الثبات على مواقفهم عند الدخول في خلاف معه، وغالبًا ما سيؤدي ذلك إلى هز ثقته بنفسه وإجباره على التراجع.
رابعًا: التسفيه أقوى سلاح ضد النرجسي
الشخصية النرجسية قوامها الغرور، وعمادها الثقة بالنفس، لذلك فإن التسفيه من أفكار الشخص النرجسي أو كلامه أو تصرفه قد يكسر شوكته ويساعد على زعزعة ثقته بنفسه، وهو ما ينزع سلاح النرجسي
لذا يعتبر التسفيه من النرجسيين أحد أقوى الأسلحة التي يمكن استخدامها عند الاضطرار للتعامل معهم، لكن على من يرغب في استعمال هذا السلاح أن يكون واثقا من قدرته على السيطرة على أعصابه وانفعالاته، وعلى دراية بما يفعله بشكل كامل.
وذلك نظرًا لأن التلاعب يعتبر أحد أهم سمات الشخصية النرجسية، مما يجعل من السهل على النرجسي أن يتلاعب بمن يقوم باستخدام هذا السلاح ضده، وأن يقلب فاعلية هذا السلاح على من يستخدمه، بل قد يستطيع إقناعه بأنه هو الطرف السام في العلاقة.
خامسًا: الفضيحة تنزع سلاح النرجسي
الشخص النرجسي يهتم دائمًا بتحسين صورته في عيون الآخرين، لذلك فهو يحرص على تزييف ذاكرة ضحيته بل وإقناعها بأنها الشخص السام، وبالتالي فإن الفضيحة أقوى سلاح ضد النرجسي وتنزع سلاح النرجسي.
لذلك فمن الأفضل ألا تصمت الضحية عن الإساءات التي تتعرض لها من الشخص النرجسي، وأن تفضحه بقدر استطاعتها، وتحكي لمن حول النرجسي أفعاله.
فهذه الفضيحة سيقلق النرجسي، ويجعله يتراجع خوفًا على صورته في عيون الآخرين، وبالتالي فإن الفضيحة من أهم وأقوى سلاح ضد النرجسي.
سادسًا: التجاهل أقوى سلاح ضد النرجسي
يعتقد النرجسي أنه شخصًا مبهرًا يستحق اهتمام الآخرين به، وقتالهم للفوز بإعجابه أيضًا، كما أنه في حاجة دائمة للاهتمام والتقدير، وهذه الصفات من صفة الرجل النرجسي في الحب أيضًا.
لذا يجعله التجاهل يشعر بسوء بالغ ويدمر ثقته بنفسه، وهو ما يجعل التجاهل أقوى سلاح ضد النرجسي.
سابعًا: التسخيف ينزع سلاح النرجسي
على الرغم من أن إشعار النرجسي بسخافته يبدو فعلًا صعبًا إلى حد ما إلا أنه ليس مستحيلًا، خاصةً إذا كانت ضحية النرجسي واثقة في نفسها.
وذلك حيث إن النرجسي يتأثر بأقل نقد على الرغم من حرصه على عدم إظهار ذلك، فبالتالي يمكن إشعار النرجسي بسخافته بسهولة.
وذلك عبر القيام ببعض من التصرفات البسيطة؛ مثل النظر إليه بوجه جامد عندما يحاول المزاح ثم سؤاله “هل هذه دعابة؟” – حسنًا، وتجاهله بعد ذلك مع تعمد عدم الضحك على دعابته.
ثامنًا: السخرية من تصرفاته وأفكاره
يمكن تطبيق هذه الخطوة بسهولة عن طريق السخرية من أسلوب كلام النرجسي أو أي فكرة يطرحها، فهذا كفيل بزلزلة الاستقرار النفسي للشخص النرجسي تمامًا، وذلك يعد اقوى سلاح ضد النرجسي.
وتعد هذه الطريقة من أهم الطرق في نزع سلاح النرجسي، والتي تصلح لكل من النرجسي الصريح والنرجسي الخفي على حدٍ سواء.
تاسعًا: وضع حدود أقوى سلاح ضد النرجسي النرجسي
الشخص النرجسي بطبعه يقوم بهدم كل الخطوط الدفاعية لفريسته لكي يسهل له السيطرة عليها، فهو يحاول السيطرة عليها بالكامل، وتحديد كل تصرفاتها، وقطع علاقاتها بأي دائرة دعم قد تساعدها.
لذلك أقوى سلاح ضد النرجسي هو وضع الحدود وعدم التهاون في خرقها، وذلك لإبطال خطته لإحكام قبضته على الضحية، وبالتالي فلا بد لمن يتعامل مع نرجسي بشكل دائم أن يحرص على إشعاره بأن له حدودًا لا يمكن له تخطيها.
وهذه الطريقة مهمة جدًا مع الزوجة، لأن من صفات الرجل النرجسي مع زوجته محاولة محو حدودها بالكامل والسيطرة على كل حركاتها وسكاناتها.
ملحوظة: إذا كان زوجك نرجسًا فقد تفيدك هذه المقالات أيضًا:
كيفية التعامل مع الزوج النرجسي
عاشرًا: إشعار النرجسي بأنه قابل للاستبدال
الشخص النرجسي إذا اطمئن لحب الطرف الآخر له سيبدأ في التلاعب به، لذلك فلا بد من جعله يشعر أن له منافسين حتى ولو لم يكن هذا حقيقيًا.
ولا بد أيضًا من إشعار النرجسي بأن الطرف الآخر في العلاقة قادرًا على تجاوزه واستبداله في أي وقت، فإن هذا ينزع أقوى أسلحة النرجسي.
أحد عشر: التجنب أقوى سلاح ضد النرجسي
النرجسي عندما يتأكد بأنه قد أصبح عنصرًا أساسيًا في الجدول اليومي للطرف الآخر في العلاقة سيبدأ في التلاعب به فورًا، حيث سيبدأ في الاختفاء الغير مبرر وإهمال الشريك وغير ذلك من الأمور التي تدمر أعصاب الضحية.
لذلك يتوجب على الطرف الآخر في العلاقة ألا يسمح للنرجسي بالشعور بأنه قد أصبح أهم ما في حياته، ويحرص على تجنبه بعض الوقت، وتوضيح الانشغال بأمور غير النرجسي.
اقرأ يضًا: فن التعامل مع الزوج الصعب ب 10 طرق حسب شخصيته
كلمات تقهر النرجسي
النرجسي يتأثر بسهولة بالنقد السلبي نظرًا لهشاشة بنيته النفسية وشعوره بالخواء الداخلي على عكس ما يظهره للآخرين.
وفيما يلي سوف نعرض بعض العبارات التي يمكنها هز ثقة الشخص النرجسي في نفسه، وهو ما يفيد في نزع سلاح النرجسي:
- أنت لا تختلف في أي شيء عن باقي الأشخاص من حولك.
- أنت مثير للاشمئزاز.
- يبدو أن ذكائك يتناقص.
- أنت أقل من جميع من حولك
- أنت لا تُحسن التصرف هذه الأيام.
- أنت ضعيف الشخصية.
- إن مظهرك قد أصبح غريبًا، وأقرب للقبح.
- أنت لا تعرف كيف تتحدث، وأفكارك تبدو ساذجة.
- لا أعرف لماذا صرت أشعر بأنك سمج نوعًا ما هذه الفترة.
- تبدو مرهقًا وضعيفًا، احذر.. لو لم تتحسن حالتك سأبدأ في البحث عن حبيبًا آخر.
اقرأ أيضًا: كيفية التعامل مع الزوج العصبي
أسئلة حول ما هو أقوى سلاح ضد النرجسي
هل يخاف النرجسي من ضحيته؟
نعم، يخاف النرجسي من ضحيته بشدة لذا يحرص دائمًا على تحطيم إرادتها وجعلها تشعر بالذنب الدائم حتى لا تفضحه أمام الناس أو تحاول الانتقام منه بسبب الألم الذي سببه لها.
لماذا يختفي النرجسي؟
لأن التلاعب هو الطريقة المفضلة عند النرجسي للسيطرة على ضحيته، فهو دائمًا يقوم بجعلها تشعر بأن وجوده ليس مضمونًا حتى تصبح خائفة طوال الوقت من أن تغضبه فيختفي من حياتها للأبد.
كيف تروض النرجسي؟
يمكن جعل العلاقة مع الشخص النرجسي أقل سمية مما هي عليه لكن لا يمكن ترويضه تمامًا، فكما قال أجدادنا “الطباع لا تهجر الإنسان إلا بهجران روحه لجسده”.
لذلك فمن غير المتوقع أن يتحول النرجسي لملاك ذو جناحين بعد اتباع ضحيته لنصائح ترويض النرجسي، لكن عمومًا يمكن السيطرة على النرجسي بقدر الإمكان والحد من شره عبر اتباع ما يلي من النصائح:
1_ وضع الحدود.
2_ عدم تصديق ما يقوله.
3_ تجنبه لبعض الوقت.
4_ عدم مجاراته عند محاولة التقليل منك.
هل التجاهل يقهر النرجسي؟
التجاهل يزعج النرجسي كثيرًا بالفعل، فالنرجسي يزدهر حيث يشعر بأنه مهم وأن حياة الآخرين ستتوقف بدونه، وهو ما يجعله يشعر بالقلق والتوتر عند تعرضه للتجاهل من الآخرين ويتسبب في زعزعة سلامه النفسي.
كيف تستعيد قوتك من النرجسي؟
تستعيد قوتك من النرجسي بتعلم كيفية إفشال خطته وألاعيبه، وعندما تعرف كيفية الحفاظ على حدودك وإجباره على عدم تعديها، كما تستطيع استعادة قوتك من النرجسي بمعرفة مقدار قوتك مقابل ضعفه وإشعاره بذلك، وبالطبع هذا بجانب جميع النصائح الذي نوضحها في هذا المقال وغيره.
ماذا يكره النرجسي؟
يكره النرجسي التجاهل والتجنب وعدم الاهتمام، كما يكره الحدود والقوانين، فهو يرى نفسه فوق كل تلك الأمور ولا يجب أن تنطبق عليه.
ما هو أقوى سلاح ضد النرجسي؟
التجنب والتجاهل ووضع الحدود أهم أسلحة ضد النرجسي، لكن لا يوجد سلاح واحد فقط يمكن اعتباره هو السلاح الوحيد، فكما أن صفات النرجسي متعددة فالأسلحة ضده متنوعة أيضًا.
ختامًا يكون قد تم عرض أقوى سلاح ضد النرجسي بالإضافة إلى توضيح طرق ترويض الشخص النرجسي والكلمات التي تشير إلى أن قائلها نرجسي، وبذلك يكون قد تم توضيح أهم ما يجب معرفته حول التعامل مع الشخص النرجسي وكيفية تمييزه بسهولة فور التعامل معه.
المصادر:
tips for dealing with a narcissist
tips for dealing with a narassist
tips for dealing with a narassist
